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90岁中医奶奶三十年身体硬朗！只因每天洗脸多做这一步上了年纪后，身体机能下降，各种小问题就会接踵而至，但是我的90岁中医奶奶却30年没有生病，这期小松就把她的秘诀分享给大家。图片
90岁奶奶坚持的秘诀，说来也非常的简单，就是 1 个习惯加 3 个动作。他的习惯就是坚持每天早上用冷水洗脸。我们都知道冷血洗脸不仅可以保养我们的皮肤，同时它也可以刺激脸部的穴位，对我们的面部保养有个很好的效果，变得紧致有弹性。坚持的这 3个动作，图片
第一个动作就是刮我们的耳廓以及耳垂，从耳朵的上方顶端一直往下，经过耳廓去往下去刮，刮到耳垂这里向下去提拉一下，从上往下。在刮的时候尽量的放慢速度，刺激一下我们整个耳廓的一些穴位，这样去做 30 次 30 次之后你会感觉整个耳朵微微的发热发烫，这个是很正常的现象，是气血得到很好的循环所产生的结果。图片
第二个动作就是用我们的食指的指尖，从我们的鼻翼，推到上方。我们这里做的时候是要用点力度去推的，渗透进去，你会更有感觉一点。不要只是推表皮，用点力渗透进去，由下往上去推我们整个的鼻翼，推到我们的额头上方，也是去推 30 下的样子，可以很好地促进我们面部的整个血液循环。图片
第三个动作，用我们食指的横切面，刮到整个额头，额头上方，中间还有下方这样的去刮，我们也可以闭着眼睛去刮都是可以的。去刮个 30- 50 下的样子，一直刮到太阳穴这里，轻轻的按揉下太阳穴。图片
以上这 3 个动作，可以很好地促进面部的血液循环，释放大脑的压力，同时相当于给我们大脑做了一个很舒服的放松。都做完之后，你会感觉整个头都很轻松，像卸了一个大包袱一样，非常的轻盈和舒服。图片
如果你没办法坚持每天这样的锻炼，而且你的面部也出现了松弛，下垂，皱纹的问题，建议你在睡觉前佩戴上这个V脸绷带，很多四五六十岁的人早就放弃自己了，双下巴，下颌线大轮廓，每天变老变垂变垮，图片
但是又不想在脸上砸钱做项目，每天戴2到8小时面罩，如果白天实在没空戴，那就晚上睡着戴。让你的小脸紧致变年轻。不要小看这块布，每天佩戴2到8小时，帮助我们提托固定图片
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